Functionele beweeganalyse

FUNCTIONELE BEWEEGANALYSE

Veel deelnemers die starten met de opleiding Functional Trainer willen liefst zo veel mogelijk oefeningen krijgen tijdens de opleiding. Veel oefeningen zomaar voorgeschoteld krijgen, heeft echter verschillende beperkingen.

In de eerste plaats ben je gelimiteerd, want je kent ‘slechts’ die oefeningen. Daarnaast is een oefening nooit goed of fout maar de vraag is vooral “welke oefening is op dit moment het meest geschikt voor mijn klant”. We bieden jou daarom liever een raamwerk aan waar je aan kan werken. Als we je creativiteit dan nog kunnen aanwakkeren heb je onmiddellijk een onuitputtelijke database van oefeningen én weet je ook wanneer je deze moeten gebruiken! Ideaal!

We bestuderen de 7 verschillende ‘functionele bewegingen’, de basis van alles. Met name squat, lunge, push, pull, twist, bend en gait. Wat zijn de karakteristieke kenmerken van iedere beweging? Wat kan je leren uit iemand zijn beweging? Hoe kan je verschillende bewegingen integreren? Daarnaast kan je analyseren welke bewegingen voorkomen in het dagelijkse leven of binnen iemand zijn sport en op die manier hen ook op de juiste manier trainen.

Daarnaast gaan we dieper in op drie functionele beweeganalyses. Met name lopen, werpen en springen. Wat zijn de verschillen tussen wandelen en lopen? Wanneer loopt iemand ‘goed’? Hoe kunnen we iemand zijn loopprestatie verhogen en zijn kans op blessures verminderen? We gaan dit niet enkel theoretisch behandelen maar vooral praktisch. Op het einde van de dag heb je dit allemaal onder de knie en kan je eindeloos beginnen combineren.

 

Thijs Ghekiere

 

ADDRESS:

Houtzijde 103, 2275 LILLE (Belgium)

BTW BE0871.830.555

OPENING HOURS:

Monday to Friday - 9 AM to 5 PM

Saturday & Sunday - CLOSED