Gluteus Medius

ARTIKELS

 

GLUTEUS MEDIUS: DE BELANGRIJKSTE SPIER VOOR EEN HARDLOPER?

 

 

Bij veel overbelastingsletsels is vaak een zwakke gluteus medius de boosdoener.

Voornamelijk bij loopblessures, moet de gluteus medius als verdachte beschouwd worden. Tijdens gesloten kinetische keten acties, zoals de standfase van het lopen, wordt de normale rol van de gluteus medius als spier omgekeerd: in plaats van het been te mobiliseren, fungeert het als bekkenstabilisator.

 

Mogelijke gevolgen van een zwakke gluteus medius zijn:

  • het dijbeen te adduceren en overdreven intraroteren
  • de knie in een valgusstand forceren
  • de tibia naar binnen te roteren ten opzichte van de voet
  • overpronatie van de voet veroorzaken

 

De loper met een zwakke gluteus medius heeft een verhoogd risico op een aandoening in verband met overmatig en/of langdurig pronatie van de voet, zoals het mediale scheenbeen stress-syndroom of Achilles tendinitis.

ADDRESS:

Houtzijde 103, 2275 LILLE (Belgium)

BTW BE0871.830.555

OPENING HOURS:

Monday to Friday - 9 AM to 5 PM

Saturday & Sunday - CLOSED